１０月２日（土）の１４時から、名古屋市内にある「ウィルあいち」にて、第１回の講習会が開催されました。今回のテーマは、「地域の運動グループで活かせる筋トレの習得」で、高齢期の健康づくりに関心のある４０名の方が参加されました。

「今まで使ったことのない筋肉を刺激され汗がたくさん出たが、とても楽しかった」などの感想をいただけました。もっといろいろな筋トレの方法を知りたいとの要望もあり、今後の講習会につなげていきたいと思います。